Posilniť svoje jadro pre Golf pomocou Fitness lopty?

Ako obchodovať Bitcoin na 100X pákový efekt alebo marže

Môžete zarobiť slušné peniaze BITMEX?


100× Leverage!! Kryptomena FX účet zriadený


Niektorí to nazývajú švajčiarsky Ball, Niektorí to nazývajú fitness lopty, iní používajú moderné termín ‘ stability loptu.’ Čo hovoria, stabilita lopta bol použitý v cvičenie a rehabilitácia pre rokov a nedávno bol prijatý osobných trénerov a fitness inštruktorov pre použitie sily výcviku a svalovej rozvoja, najmä pokiaľ ide o cvičenie na posilnenie svalov core. Americká rada na cvičenie (ESO) hovorí sa, že hlavná sila je dôležité pretože svaly dolnej časti chrbta a brucha slúžiť ako pevný základ pre takmer všetky telesné činnosti, pohyb, a držanie tela. Začlenenie stability loptu do cvičením pomáha posilňovať svaly vďaka priebežné úpravy ktoré telo ’ s svaly sa zostať stabilný na loptu. Použitie stabilita lopta sa stala pomerne časté je procesorom core cvičenie, ako je drtí, ale mnohí tréneri objavili výhody použitia loptu v aj o iné cvičenia. Aj slúži v nastaveniach non cvičenie pomôcť posilniť svaly. Reebok univerzitného vzdelávania správca Lisa Wheeler nedávno povedal CNN Korešpondenčné Kat Carney, že stabilita gule aj používať administratívni pracovníci. Kancelária predsedu nahradí stabilita lopta môže viesť k posilniť svaly jednoducho sedíte na jednom ’ s kancelária. Silnejšie jadro využívať ktokoľvek, ale golfistov najmä vidieť prínosy zo zvýšenia základných pevnosť a stabilita, Čím dlhšie jednotky, a lepšie držanie tela a rovnováhy. Ak chcete zlepšiť svoje základné, si na loptu! Posilniť svoje jadro pre Golf pomocou Fitness lopty?


・ Prosím!! Podiel zadarmo!!

|

Podiel


・ Strengthen Your Core For Golf Using A Fitness Ball?

[Odkaz na tento príspevok (HTML kód)]



[Trackback URL]