Golf kodols vingrinājumi vairāk jaudas

Kā tirdzniecības Bitcoin pie 100x sviras vai rezervi

Can You Make Good Money Ar BITMEX?


100× Sviras!! Kriptonauda FX Konta iestatīšana


Golf kodols vingrinājumi. Dzirdēt šo frāzi bieži vien televīzijā, komentētāji, atsaucoties uz apgabalu tūrisma profesionāļiem daudz koncentrēties uz uzlabotu viņu izejas jauda un novērstu zemu muguras traumām. Vijay Singh, piemēram, izmanto svērto medicīnas bumbas golfa kodols muskuļus visā turnīrā veselu nedēļu jāstrādā. Patiesībā viņa caddie ir viņa rainier. Cik ērti! Labāko no abām pasaulēm! Bet pilnīgi dzirdes frāze golfa kodols vingrinājumi un zinot, kāda ir jūsu kodols ir divas dažādas lietas. Kā fitnesa profesionālu to ’ s viegli izmest ārā šo frāzi bieži vien, lai ieskaidrot iespējamajiem klientiem vai klientiem manu golfa fitness apmācības produktiem. Bet tas ’ s nav. Izpratne jūsu kodols ir un kā tas spēlē izšķirošo lomu ražošanā maksimālā jauda; traumu profilakse un pat stabilitāte ir ļoti svarīga. Tiklīdz jūs zināt, ’ tu ’ ll drīz saprotam, ka tas varētu būt missing link, lieliska spēle. Šajā jomā (kodols) sākas aptuveni nabas un iet uz augšu, uz leju jūsu krūšu kaula. Tā ir ķermeņa motora un izpratni par jūsu kodols visvairāk ietekmē golf. Domājiet par to kā ķēde, kas ir spēcīgākais saiti, vājākais. Divas vienkāršas golfa kodols vingrinājumi, kas ātri stiprinās jūsu kodols ir ab crunches un atpakaļ paplašinājumi. Jūsu sākotnējās mācības spēku virzīties uz rotācijas vingrinājumi, ka nedaudz vairāk uzsvērt laist savu mugurkaulu, ja jums tie būtu muskuļi aren ’ t pietiekami nosacīts. Kad esat ’ ve paveikt iepriekš vingrinājumi, jūs varat pāriet uz lūzums ar vērpjot un atpakaļ paplašināšanu ar grodumu. Tas uzreiz dosies rotācijas spēks…kas ātri būs vienāds ar lielāku jaudu un attālumu. Jūs pēc tam varētu attīstīties līdz pastāvīgo jūsu kājām, veicot vairākas dažādas variācijas rotācijas kustības ar viena hantele, stāv vertikāli, kā arī golfa poza. Tagad, ka jums ir pamatzināšanas par golfa kodols vingrinājumi ’ tu cerams redzēs, cik svarīgi tas ir jūsu golfa uzlabojumu plānā. Tātad nākamreiz, kad atskan frāze par televīziju ’ jums ’ ll zināt, kādas ir golfa kodols vingrinājumi. Golf kodols vingrinājumi vairāk jaudas


・ Lūdzu!! Brīvi koplietot!!

|

Akciju


・ Golf Core Exercises For More Power

[Saite uz šo ziņu (HTML kods)]



[Trackback URL]