Umijeće Tai Chi sparing

Kako trgovati Bitcoin na 100X polugu ili margine

Možete li napraviti dobar novac Sa BITMEX?


100× Leverage!! Kriptovaluta deviznog računa Set Up


Znatiželjan o Tai Chi, ali u nedostatku vremena i strpljenja da bi u dubini istraživanje vlastite? Ovdje je jednostavan, ali točan članak na temu Tai Chi sparing. To ’ s organizirani i lako probaviti. Tai Chi, Također poznat kao Tai Chi Chuan (taijiguan) ili Taiji, najčešće prevodi kao Vrhovni Ultimate šaka i je poznat u cijelom svijetu kao kineska borilačka vještina koja kombinira načela samoobrane sa mentalnog i fizičkog fitnessa. Ova umjetnost je prakticiraju Milijuni ljudi ovih dana za nekoliko svrha, Uključujući i samoobranu i za svoje zdravstvene beneficije. Sparing je uključen u osnovni praksu Tai Chi. Tai Chi sparing je u stvari jedna od najvažnijih faza ove drevne borilačke. Kao što je navedeno u većini resursa, Tai Chi sparing snažno smatra kao jedini način naučiti studente umjetnosti važnost samoobrana, Udaljenost i brzinu. Tai Chi sparing se prakticira na lagani, meditativne tempo. Prema njegovi zagovornici, Sporo i kontinuirani pokreti obično dizajniran snažne fizičke sposobnosti u sparrer, kao da stimulira protok energije u tijelu. Ovo usporiti, uključeni u Tai Chi sparing meditativni tempo također pomaže razviti ravnotežu, koordinacija daha i pokreta, koncentracija i opuštanje. Jednostavno, Sparing Tai Chi vas uči kako da kreću bez napetosti kako bi vaš um i tijelo može funkcionirati glatko. Mislim da ovo velike zdravstvene koristi. Postoje tri glavne razine obuke uključeni u Tai Chi sparing. Prvi ima neke veze sa položaja; drugi s aplikacijama samoobrana; a treći s koordinira daha pokretom. U smislu držanja, Tai Chi sparing trening prvenstveno vas uči pravu poze. Što zapravo o tome da gdje točno da stavite ruke i noge kad sparing. Trening obuhvaća temeljna oblika pokreta, Uključujući i prijelaze između ovih pokreta. Neki stručnjaci Tai Chi sparing, je kroz ovladavanje desnom poze student može razviti uvid u prirodu fleksibilne snage. Ova razina, Međutim, zahtijeva dug i marljiv prakse kako bi se majstor. Sljedeći stupanj Tai Chi sparing uključuje razumijevanje je energičan i samoobrana aplikacije. Na prvom mjestu, Tai Chi sparing promatra kao energetske vježbe. Ovaj pojam možda proizlazi iz činjenice da kada vježbanje Tai Chi sparing, su umirujuće i energiziranje svoje tijelo. Kako Tai Chi to uspijeva? Prvi, Tai Chi sparing eliminira nečistoće uzrokovana napetost, i onda stvori energiju da teče kroz tijelo. To je ovaj protok energije koji zapravo čisti cijelo tijelo. U smislu samoobranu aplikacije, Tai Chi sparing jednostavno uči da razumijete svaki potez koji su uključeni u praksi. Opće pravilo je da svaki potez može biti učinjeno na tri razine, koja je visoka, Srednja i niska. Osim ove razine, kretanje može izvršiti u pet smjerova, koji uključuju lijevo, pravo, leđa, naprijed i centar. Za mnoge Tai Chi praktičara, To je vrlo bitno svaki sparrer razumjeti te aplikacija kako biste ostali pokreti precizni. Konačno, Tai Chi sparing uključuje koordinacija daha i pokreta. Ono što se obično smatra u treningu je te udisati pokretima koji ukinuti ili poništiti, i opet uzdisati pokretima to prisutan ili sudoper. Međutim, Vrlo je važno napomenuti da u Tai Chi svaki potez će zahtijevati punu dah. Koordinacija između dah i pokret se događa polako i na neočekivane načine. Na kraju, vaše tijelo će pronaći svoj ritam disanja. Nadam se da ste uživali čitajući ovaj članak. Postoji, Doista, mnogo naučiti o ovoj temi, ili čak još puno učiti o svijetu. Tu ’ je uvijek nešto novo otkriće! Umijeće Tai Chi sparing


・ Molim vas!! Udio slobodan!!

|

Udio


・ The Art Of Tai Chi Sparring

[Link na ovaj Post (HTML koda)]



[Kugla za pokazivanje URL]