ممارسة كبار للغولف يطيل عمر الغولف

كيفية التجارة بيتكوين في 100X النفوذ أو الهامش

يمكنك كسب المال جيد مع BITMEX?


100الرافعة المالية ×!! حساب FX عملة معماة محدد حتى


أصبح من الواضح بممارسة كبار للغولف, ولكن لا يكفي لإحداث تأثير في لاعبي الشيخوخة’ نهج لتحسين ملعب. العديد من لاعبي الغولف الذين يبلغون عن 60 ’ s وحتى تبحث عن أي شيء سوف تساعدهم على تحسين وحتى الآن هو آخر شيء تبدو في الجسم. مع التقدم في السن ويأتي انخفاض مستوى القوة, المرونة, القدرة على التحمل, الرصيد, التنسيق والمزيد. مع أن يقال, لماذا لدن ’ تي لاعب غولف كبار العناية بتلك المسائل مع ملعب التدريب، وتكييف برنامج? فمن الواضح تماما من الجسم في هذه السن، أن يملي نتائج. مع تحسن طفيف في القوة والمرونة غولف كبار يمكن رؤية تحسينات هائلة على مسار. العائد على الاستثمار يستحق ذلك جيدا! إذا كنت ’ إعادة لعب الغولف كبار الرغبة في التمتع بسنوات عديدة من ملعب جيد, أنت بحاجة إلى أن ننظر بجدية في ممارسة كبار لبرنامج ملعب. واحد التي تناسب احتياجاتك ومستوى اللياقة البدنية الحالي. بمجرد القيام ’ لك ’ ليرة لبنانية بحاجة إلى خلق بعض الاتساق لرؤية النتائج. هناك ’ s لا شيء من هذا القبيل ‘ إصلاح سريع’ في ما يتعلق بالصحة, اللياقة البدنية وحتى ملعب. وفي الوقت نفسه, دوسن ’ تي بحاجة إلى أن يكون هناك التزام لعدة ساعات يوميا سبعة أيام في الأسبوع. عليك أن تكون وضع نفسك للفشل من ‘ الحصول على الذهاب ’. واقعي مع أهدافك ومستوى الالتزام سوف تعطيك أفضل النتائج في أقصر وقت. هو السبب الأول لعدم التقيد. عصا لأنها طويلة الأجل والسماء هي الحد. ممارسة كبار للغولف البرنامج يمكن أن تتكون من 4-6 تمارين القوة, و 3-4 المرونة منها. أن ’ s كيف بسيطة وسهلة يمكن أن يكون. إذا كنت تحصل ‘ علة اللياقة البدنية ’, يمكنك ’ ليرة لبنانية بطبيعة الحال القيام أكثر قليلاً. ولكن الانطلاق مع هذا النوع من تنسيق البرنامج ستكون قابلة للتنفيذ وممتعة. بمجرد أن تبدأ في رؤية النتائج في القيادة الخاصة بك المسافة والدقة, يمكنك ’ ليرة لبنانية أصبحت مؤمناً باللياقة البدنية للغولف. أنها حقاً هو الحلقة المفقودة للعبة كبيرة. سوف يكون التركيز الرئيسي لممارسة كبار الخاص بك لبرنامج ملعب القوة الأساسية التناوب والمرونة الخاصة بك; جنبا إلى جنب مع أوتار الركبة وربما الكتفين. تلك هي المجالات الرئيسية التي سوف تعطي لك تحسن ملحوظ في إنتاج الطاقة واتساق البديل. الجزء الأفضل هو يمكنك القيام بهذا النوع من البرنامج الحق في منزلك. أنا ’ ve وضعت كل ما عندي من ملعب أداء البرامج ومواقع ويب باستخدام الحد الأدنى (وأسعار معقولة) المعدات في مكتب المنزل أو حتى. أنا ’ ve المتلقاة عبر 10,000 رسائل البريد الإلكتروني في آخر 6 السنوات, منذ إطلاق أول موقع الأداء الجولف على الإنترنت ’ على كم كبير والأمر ليس بحاجة إلى عضوية الجمنازيوم. إلقاء نظرة حول ذلك أو القيام ببحث عن ملعب اللياقة البدنية أو ملعب التدريب لمعرفة ما هي ممارسة كبار لبرنامج ملعب يناسبك أفضل. ممارسة كبار للغولف يطيل عمر الغولف


مسكه الرجاء!! حصة مجاناً!!

|

حصة


・ Senior Exercise For Golf Prolongs Golfing Life

[وصلة لهذا المنصب (التعليمات البرمجية ل HTML)]



[رابط تعقيب]